CIOCOTELLA PROTEICA MIXDIET CON NOCCIOLE DELLE LANGHE E MANDORLE SARDE, leggi l'articolo e la ricetta
Buenos dias Amigos de MixDiet, oggi mi sono svegliato spagnolo ahhahaha siamo pronti per una ricetta diversa, oggi parleremo delle creme spalmabili, avete presente la nutella? la faremo a nostro stile ovvero light e senza conservanti la CIOCOTELLA MIXDIET, con frutta secca ovvero vi ricordate nell'ultima gita GNOMI DELLE MONTAGNE 3 dove avevo trovato tutte quelle fantastiche nocciole piemontesi nelle langhe?? ecco è ora di usarle. Mischiate con le mandorle della Sardegna.
Prima però mi sembra doveroso dire che la frutta secca è piuna di vitamine e oli essenziali che fanno benissimo al corpo, bisogna sempre consumarne ma moderatamente.
infatti la dose per ogni essere umano della mia crema ( pur essendo light e proteica ) è rigorosamente 2 fette di pane integrale bauletto alla mattina con ogni fetta, un cucchiaino di CIOCCOTELLA massimo !!!
veniamo a noi !!!
DOSI PER UN BARATTOLO DI CIOCCOTELLA MIXDIET ( CONSERVABILE IN FRIGO PER 2 SETTIMANE E MEZZO )
2 Pugni di nocciole delle langhe non spelate.
2 Pugni di mandorle di sardegna non spelate.
20 grammi di cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti ( lo trovate in tutti i supermercati ).
2 misurini di proteine in polvere gusto cioccolato ( potete comprarle sul sito per cui collaboro ABXOLUTE trovate il link con sconto qui sotto ).
1 bicchiere di latte zero zymil senza lattosio ne grassi ( 120 grammi ).
1 goccio di acqua.
Prendere una padellina e versare all'interno, nocciole e mandorle e farle tostare leggermente ( sentirete un leggero odore di tostato ), trasferitele nel trita tutto, fare andare 1 minuto il tritatutto in modo che si amalgami il tutto ancora granulosamente ( stile rocher ), versa un goccio di acqua e fai andare ancora per 1 minuto , aggiungi le proteine, latte, ciccolato, frulla per 2 minuti, e la CIOCOTELLA MIXDIET è pronta per essere gustata.
Continua la creazione del RICETTARIO, avrà all'interno 250 ricette MixDiet che verrà allegato all' e-book che uscirà piu' avanti, acquistabile on line, con la mia storia e il mio diario di bordo nel viaggio della salute e del dimagrimento, per saperne di piu' e capire meglio il progetto MixDiet visita la sezione CHI SONO del Blog.
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